如何處理負面情緒

向對方講出你的感覺，
讓對方知道他傷你的心，然後解決。
不能這樣躲躲藏藏，
躲藏到什麼時候？
然後生生世世讓憤怒的氣氛一直埋在裡面，
埋到一天它夠滿的時候，
你們會變成野獸！
很兇惡的那種動物！
因為這些感情沒有馬上洗掉。
你們不要認為這樣就好，

這是錯的概念。

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如果我們還生氣別人，

我們還是在我執裡面，

因為我執讓我們感覺跟別人隔開。

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這個世界都是柔贏剛的，

愈沒有力量，愈無形、愈柔軟，

力量愈大。

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不要成懊惱佛，

每次應該笑嘻嘻，應該樂觀。

勉強自己樂觀起來，

等一下真的會樂觀。

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進步與否就看你的個性有沒有變改、

你的思想有沒有開朗，

看你的度量有沒有擴展，

那就是真正實際的進步、實際的境界。**********************************

批評是很簡單的事情，做事卻不容易。***********************************

該剛的時候就要剛，

該柔的時候就要柔。

不管是柔、是剛、是兇、是甜，

都是從心裡很誠心的、很坦白的，

沒有任何複雜的概念，

然後我們的世界就會好了！

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為了怕人家評斷，

把氣吞下去，

這不是愛心、不是柔和，

不是為了那個人好，

而是為了自己好。

那叫自私，不是君子、不是好人。
~清海無上師~

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