孕期水腫除了紅豆湯還能喝什麼 & 孕婦不能吃太多魚！

這還不是最恐怖的照片哩, 記得拍張留戀喔～

孕期到最後一個月時, 小腿水腫加劇, 再也塞不進自己的鞋子, 只能穿老公的New Balance上班, 多餘的水分把皮膚撐得紅紅亮亮的, 喝紅豆水和抬腿的效果也逐日遞減, 正困擾時, 好在同事建議就算懷孕也可看中醫, 除了用中藥調理外, 中醫還提供幾個消水腫的秘訣.

藍印子奶瓶比百貨公司週年慶便宜 & 嬰兒不喝牛奶的原因

Nuk $143/支

麗嬰房憑媽媽手冊首購可打75折, 前陣子適逢大遠東週年慶, 到百貨公司試算Nuk的奶瓶一支大約還要$150~160, 還是藍印子買比較划算. 我還多拍了幾支其他品牌的奶瓶,紗布衣&毛巾, 給大家參考.

推薦桂格愛之樂媽媽教室＆台中湯頭超濃郁的釜喜屋日式拉麵店～

很有設計感的都市公園--秋紅谷生態公園

終於決定參加桂格愛之樂媽媽教室台中場2012年10月6日台中福華飯店場, 座位並不舒服, 但是, 音樂家演奏的實在太棒了! 聽完後, 只有一個念頭 ：我也要讓baby學樂器, 以後可以自娛娛人~

建議大家一定要做到前面幾排, 除了可以輕易地融入音樂外, 更能近距離觀賞新生代音樂家演奏時專注的神情, 當天的活動流程如下 ：

2013/12更新：舊棉被 枕頭 床單 衣服&毛巾，可以救流浪動物的命！～年年都需要喔～

家裡整理出一些發黃的衣服，床單，棉被，枕頭和的毛巾，這些東西若要送給游民等社福單位，覺得太過老舊，很多東西（像枕頭）連舊衣回收箱都不收，千萬不要丟掉，可以捐給動物保護團體，因為很多收容所沒有圍牆，有的有牆壁，但狗狗都躺在冰冷的地上，冬天風大或者低溫時，總會凍死很多狗狗貓咪等. 這些團體很多都是私立的，資源非常短缺，每年都有這樣的需求！

出處

每家需要的東西不同，請先打電話去詢問，有些單位連鍋具和舊報紙都收～志工指出，因為擔心衣物上的扭扣、拉鍊、魔鬼氈或小飾品，可能會讓狗兒不慎割傷及誤食，希望民眾可以順手清除。

今年我們捐贈的是機構如下：

新生寶寶紀念品 : 限量金幣 獻給2012年龍寶貝~

想買個今年出的限量紀念品，送給將出生的龍寶寶？

龍耀臺灣建國101年紀念版(出處)

或許可以考慮選擇台銀9月剛推出不久的「龍耀臺灣建國101年紀念版」黃金條塊，送禮自用兩相宜。

預防妊娠紋經驗分享：推薦蕾莉歐,Palmer's帕瑪氏&克蘭詩，讓寶寶也開心

出處

雖有妊娠紋和體質很有關係，但如果探究妊娠紋發生的原因，注意以下2點，應該是有機會避免妊娠紋上身的，我用了四種妊娠紋產品，包括蕾莉歐的美體緊緻彈力霜、帕瑪氏的有機可可脂除紋按摩霜、克蘭詩身體調和護理油和凡士林，目前還沒看到這些惱人的紋路，推薦給大家參考。

紐西蘭南島景點 - 到庫克山一遊驚見ET的臉？

Nov'10 紐西蘭南島自助16天參考行程

Day 7 : Queenstown - Arrow Town(箭鎮) - Wilson Bay - Queenstown (click)

Day 8 : 皇后鎮 - Te Anau Glowworm Caves (蒂阿瑙螢火蟲岩洞) - Te Anau (click)
Day 9 : Te Anau - Milford Sound(米佛峽灣) - Te Anau 上集 (click) 下集(click)
Day10: Te Anau - Doubtful Sound(神奇峽灣) - Riverton(里弗頓) (click)
Day11: Riverton - Slope Point - Curio Bay(庫里奧灣) - Owaka (click)
Day12: Owaka - Nugget Point (click) - Dunedin(但尼丁)  (click)
Day13: Dunedin - Moeraki - Oamaru(奧馬魯)  (click)
Day14: Oamaru - Elephant Rocks(象岩) - Mr. Cook(庫克山)  (click)
Day15: Mr. Cook的Hooker Valley - Lake Tekapo(蒂卡波湖) - Kimbell 

在庫克山的國家公園Hooker Valley驚見外星人臉

胡克谷步道（Hooker Valley track）長九公里，是庫克山國家公園最著名的步道，連lonely planet也介紹這是景緻最好的一條，揹包客網站有人說來回約需3小時，園區告示牌寫著單趟1小時35分，我們來回走了4小時，光去成就花了2.5hr，非常推薦大家留時間來個深度之旅~

看電影遊紐西蘭南島 ：推薦景點 象岩-納尼亞傳奇

Nov'10 紐西蘭南島自助16天參考行程

Day 7 : Queenstown - Arrow Town(箭鎮) - Wilson Bay - Queenstown (click)

Day 8 : 皇后鎮 - Te Anau Glowworm Caves (蒂阿瑙螢火蟲岩洞) - Te Anau (click)
Day 9 : Te Anau - Milford Sound(米佛峽灣) - Te Anau 上集 (click) 下集(click)
Day10: Te Anau - Doubtful Sound(神奇峽灣) - Riverton(里弗頓) (click)
Day11: Riverton - Slope Point - Curio Bay(庫里奧灣) - Owaka (click)
Day12: Owaka - Nugget Point (click) - Dunedin(但尼丁)  (click)
Day13: Dunedin - Moeraki - Oamaru(奧馬魯)  (click)
Day14: Oamaru - Elephant Rocks(象岩) - Mr. Cook(庫克山)

Elephant Rocks

象岩是迪士尼賣座電影《納尼亞傳奇：獅子‧女巫‧魔衣櫥》的拍攝地點, 引述該片導演的形容：漫步其中可體驗到莊嚴空靈的氛圍. 推薦大家一定要去～

小孩生日禮物要送什麼好？保羅．麥卡尼 (前披頭四)給你好點子

大家最愛小孩子, 希望他們有光明美好的未來, 生日到底要送什麼禮物比較有意義？玩具？還是終身受用的觀念？
我建議後者, 因為這將使你的小孩一輩子記得你, 也會把這樣特殊有意義的過生日傳承給他的小孩, 和小孩的小孩. 

想紓壓？來首開心的歌吧～才女蔡健雅的Key to Happiness

這首充滿正面能量的歌收錄在蔡健雅2011年冬天發行的【 Just Say So 】專輯中，和【說到愛】ㄧ並推出，【說到愛】讓這位的新加坡女歌手於2012年三度拿下「最佳國語女歌手獎」，寫下金曲女歌手新記錄，他的唱功真的很棒！一聽到這首Key to happniess就愛上歌詞中激勵人心的元素，忍不住想多認識這位自己作詞作曲的蔡健雅～

超簡單~在blogger每篇文章安裝Facebook的“讚”

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看不到影片請點 ：出處

後記 ：加了這個簡單的大拇指後, 隔天瀏覽量就由100+飆升到500+, 很神耶～




參考出處 ：薛.com

想提升簡報技巧？推薦給需要向老闆簡報的人：邏輯思考的技術 寫作、簡報、解決問題的有效方法

這是一本十分實用的工具書，推薦給在職場上需要製作簡報，或是負責各類分析專案的朋友，這本書主要談的是如何把收集到的繁雜瑣碎資料予以系統化分類，以產出一份具邏輯性的專業報告. 

兩位作者都曾在知名的麥肯錫顧問公司任職，負責企業客戶的顧問諮詢報告之邏輯架構、表達等提供專業意見，透過這本書，我們也可以學到麥肯錫公司解決問題的思考方式，建議大家可以邊看邊反省自己平日簡報有何盲點，我本身很喜歡他們提倡釐清問題後，先談結論的論述方式，對於沒有時間逐條細看的老闆，是很有效率的溝通方式。

本書的重點摘要如下：

紐西蘭南島景點 - 推薦企鵝就在腳邊的奧馬魯(Oamaru)

Nov'10 紐西蘭南島自助16天參考行程

Day 7 : Queenstown - Arrow Town(箭鎮) - Wilson Bay - Queenstown (click)

Day 8 : 皇后鎮 - Te Anau Glowworm Caves (蒂阿瑙螢火蟲岩洞) - Te Anau (click)
Day 9 : Te Anau - Milford Sound(米佛峽灣) - Te Anau 上集 (click) 下集(click)
Day10: Te Anau - Doubtful Sound(神奇峽灣) - Riverton(里弗頓) (click)
Day11: Riverton - Slope Point - Curio Bay(庫里奧灣) - Owaka (click)
Day12: Owaka - Nugget Point (click) - Dunedin(但尼丁) (click)
Day13: Dunedin - Moeraki - Oamaru(奧馬魯)

在Oamaru開往企鵝保育中心的路上，會看見"小心企鵝"的告示，這些警告可是認真的！覓食後的藍企鵝在天黑時才會回家,開車的人記得開車燈並且放慢速度！

紐西蘭南島景點 - 免費看藍企鵝＆皇家信天翁的但尼丁

Nov'10 紐西蘭南島自助16天參考行程

Day 7 : Queenstown - Arrow Town(箭鎮) - Wilson Bay - Queenstown (click)

Day 8 : 皇后鎮 - Te Anau Glowworm Caves (蒂阿瑙螢火蟲岩洞) - Te Anau (click)
Day 9 : Te Anau - Milford Sound(米佛峽灣) - Te Anau 上集 (click) 下集(click)
Day10: Te Anau - Doubtful Sound(神奇峽灣) - Riverton(里弗頓) (click)
Day11: Riverton - Slope Point - Curio Bay(庫里奧灣) - Owaka (click)
Day12: Owaka - Nugget Point (click) - Dunedin(但尼丁)

但尼丁的皇家信天翁

這隻像極了小飛機的大鳥就是傳說中的皇家信天翁，在但尼丁可以看到巨無霸的信天翁，也能見到企鵝家族裡最迷你的藍企鵝，記得帶望遠鏡優～

紐西蘭南島景點 - 推薦Curio Bay - 跑給海豹追的難忘經驗

Nov'10 紐西蘭南島自助16天參考行程

Day 7 : Queenstown - Arrow Town(箭鎮) - Wilson Bay - Queenstown (click)

Day 8 : 皇后鎮 - Te Anau Glowworm Caves (蒂阿瑙螢火蟲岩洞) - Te Anau (click)
Day 9 : Te Anau - Milford Sound(米佛峽灣) - Te Anau 上集 (click) 下集(click)
Day10: Te Anau - Doubtful Sound(神奇峽灣) - Riverton(里弗頓) (click)
Day11: Riverton - Slope Point - Curio Bay(庫里奧灣) - Owaka 

Curio Bay是個能和野生動物近距離接觸的好地方！
左上 ：一隻海豹剛由從海裡游上岸，躺在沙灘上休息，就叫他小皮吧
右上 ：小皮休息夠了，開始一扭一扭的在岸邊踱步，遊客們都在開心地幫他拍照
左下 ：好奇的小皮走近通往岸上的小木頭隔板，我們還在想，他會表演跳高嗎？
右下 ：腦中的問題還沒消失，小皮已經越過隔板，用迅雷不及掩耳的腳步衝向我們這群岸邊的遊客，穿著粉紅色衣服的我和旁邊的外國人，嚇得馬上轉身就跑，我邊跑邊叫，還摔了個大跤，連鞋子都遺失在海豹身旁的草叢中。
還好有個很像管理員的男生幫我撿回來，他說海豹行進速度很快，叫我們不要跟海豹玩追逐的遊戲...是牠看上我的...我沒有要玩啊...哈哈哈.我下次還要再去Curio Bay

推薦新竹安之居 -- 素食港式點心＆快炒 --（已歇業)

實在太好吃了，等不到下次帶相機時再介紹，新竹終於也有純素蒸餃和湯包等港式點心～

NBA球員林書豪分享成功的祕訣

出處

「哈佛小子」林書豪Jeremy Lin最近成為媒體報導的焦點，他這麼成功，態度又如此謙卑，很好奇他擁有什麼特質或信念，支撐他成為一個創造許多「第一位....」紀錄的人？

網路爆紅：會滑雪的烏鴉 -- 高智商烏鴉震驚科學家

看不到影片請點：youtube

根據加拿大蒙特利爾麥吉爾大學(McGill University)的路易斯‧萊菲布維博士(Dr Louis Lefebvre)的研究，鳥類裡智商最高的就是烏鴉！一直以為會模仿聲音的鸚鵡才是最聰明的，要不，也應該是在紐西蘭Arthur's Pass會拉開包包拉鏈，叼走手機的的Kea (啄羊鸚鵡)哩. Dr. Louis研究的聰明是針對取得食物的創意來評分，無獨有偶的....

電子賀卡 中國新年快樂 & 拜年吉祥話

家人擔任2011年的COP17(聯合國氣候變化綱要公約第十七次締約國大會)義工

三個星期在南非德班(Durban)烹煮並分發純素食物

給與會者和路上無家可歸的遊民

收獲很多...

紐西蘭南島景點 - 推薦壯麗神秘的Doubtful Sound (神奇峽灣)

Nov'10 紐西蘭南島自助16天參考行程

Day 7 : Queenstown - Arrow Town(箭鎮) - Wilson Bay - Queenstown (click)

Day 8 : 皇后鎮 - Te Anau Glowworm Caves (蒂阿瑙螢火蟲岩洞) - Te Anau (click)
Day 9 : Te Anau - Milford Sound(米佛峽灣) - Te Anau 上集 (click) 下集(click)
Day10: Te Anau - Doubtful Sound(神奇峽灣) - Riverton(里弗頓)

藍-紅-藍;藍線乘船, 紅線搭車

Doubtful sound 又翻為道佛峽灣，是紐西蘭當地人推薦我們的景點，我們參加的是8個小時的Real Journeys行程，景色之壯麗讓我們當下決定下次再造訪南島，一定要參加Doubtful sound的夜間行程，好好享受這個美麗的峽灣的夜晚與清晨.

紐西蘭威靈頓附近小鎮卡特頓熱氣球變火球 急墜地11死

出處

紐西蘭7日在卡特頓(首都威靈頓附近)發生起火，吊籃中11個人全數罹難。(新聞出處)在紐西蘭的熱氣球行程很吸引人，我們是在皇后鎮搭乘的，看到這則新聞覺得很驚訝，因為...