我覺得這本書每天只要30分鐘」很棒，雖然只是很簡單的觀念，透過作者的親身經驗和相當具邏輯性的闡述，讓讀者知道如何實踐這超簡單的學習法。我是很晚熟的人，喜歡學習新的東西，真正愛上閱讀是開始踏入社會後，發現透過不同作者的經歷分享，可以少走許多冤枉路。如果你想增加自信，有效率的提升專業能力，超推這本實用工具書，一定值得閱讀並加以實踐。
很受用的重點摘要
1. 如果你是不斷抱怨公司的人，為何不努力學習呢?
2. 學習成果=教材&服務的質 x 集中力 x 學習時間的平方 + 過去學習的累積
3. 有效吸收知識的訣竅 :
抱著要把知識傳授給他人的心態學習; 將所學實地傳授出去時，吸收例會提升數倍。
(版主 : 就像我們在工作上，若要傳承給新手，或擔任內部專題研討訓練的講師，為了能正確傳達資訊，就會特別專注，連小細節也不放過，當授課時又能再次複習所學，更加深記憶，而不易忘記)
抱著要把知識傳授給他人的心態學習; 將所學實地傳授出去時，吸收例會提升數倍。
(版主 : 就像我們在工作上，若要傳承給新手，或擔任內部專題研討訓練的講師，為了能正確傳達資訊，就會特別專注，連小細節也不放過，當授課時又能再次複習所學，更加深記憶，而不易忘記)
(瘦瘦時候的作者)
4. 與其每天學習5小時，只持續一星期，不如每天學習30分鐘，持續進行5年，效果會有幾十倍的差異。 (版主 : 依據臨時抱菩薩腿的多年經驗，那些為了應付考試囫圇吞棗而不再複習的知識，還是以細水長流方式學習，才記得久，否則根本就忘光光哩~)
5. 學習要頭冷腳暖 ; 空腹或昏睡也會阻礙精神的集中。
6. 學習的大敵之一是什麼? 飲食!!
因為人在吃東西後，身體為了消化食物，便將血液集中到胃部，導致大腦血液量不足。作者提出的因應對策 : 1. 勿過度飲食 ; 2. 以蔬菜和米飯為主。
6. 學習的大敵之一是什麼? 飲食!!
因為人在吃東西後，身體為了消化食物，便將血液集中到胃部，導致大腦血液量不足。作者提出的因應對策 : 1. 勿過度飲食 ; 2. 以蔬菜和米飯為主。
理由 :
a. 水果不需進行消化作業, 20分鐘便會被送到小腸
b. 蔬菜不需用到胃的消化液, 整過過程需要大約三小時
c. 要消化米飯等碳水化合物需要到 鹼性 的胃液來消化
d. 消化肉等蛋白質, 需要 酸性 胃液來消化
問題在於ㄧ起食用米飯和肉類時候, 同時分泌酸性和鹼性胃液後, 胃液就中和成中性了. 作者同時推薦以下這本" 不生病的生活".
他要表達的重點在於 : 隨著文明的發達, 人類把原本不入口的各種食物都塞到胃裡, 各種食物的組合變成對身體有害, 人類必須消耗巨大的能量進行消化作業. 以至於會感到疲勞 !(版主 : 看到這裡，應該有很多家長忽然領悟到自己以前都錯了，為了慰勞就學中的小孩讀書的辛苦，所以晚上回家就給他們大補特補，吃些根本對學習有負面影響的大魚大肉，然後再怪小孩坐上書桌就打瞌睡? 原來錯不在小孩，自己才是造成學習事倍功半的元兇!! 快點認錯買這本書來看看吧! )
以我個人的經驗，多讀多看，知識和人脈ㄧ樣必需靠累積而來，而且現在暖化那麼嚴重，讓小孩頭腦清醒又能機會教育他們愛護這個地球，你還在什麼哩 ?
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